シングルマザーにおすすめのダブルワーク7選｜成功のポイントも紹介

子育てと日々の生活を両立させている忙しいシングルマザーの皆さんにとって、仕事選びはとても重要です。

特に、子どもがまだ小さな頃は手がかかるためフルタイムの仕事は難しく、空き時間を活用したダブルワークを検討する方も多いのではないでしょうか。

今回は、ダブルワークをしたいけれど何から手をつけたらいいかわからない、正直不安がある…という方にダブルワークのメリット・デメリットや成功のポイントなどをまとめてご紹介します！

知って得する情報が盛りだくさんですので、最後まで読んでいただきお役に立てればうれしいです。

メディア監修　かみざと

沖縄で豊かに暮らせる人を増やす活動をしています。直近の目標は、沖縄で月商100万円以上のフリーランスを5名以上育てることです。

【実績】
・年商数億円規模企業のマーケター
・年商1000万円規模企業のマーケティング責任者
・年商5000万円規模IT企業代表
・月商50万円以上フリーランス多数輩出

シングルマザーがダブルワークを選ぶ理由

シングルマザーの皆さんは、どのような背景でダブルワークを選ぶのでしょうか。

ここでは、その理由について見てみましょう。

子育てをしながら働きたい

シングルマザーにとっては、子育てと仕事の両立がとても重要。

子どもとの時間を確保しながら、収入を得るためにダブルワークを選ぶ方も多いです。

子どもが学校に行っている間にパートタイムの仕事をし、夜は在宅でできる副業に取り組むなど、空き時間をうまく活用している方が多くいます。

子どもの成長を見守りつつ、家庭の経済的安定を図るのは、理想的なダブルワークのあり方と言えるでしょう。

安定した収入と生活費を得たい

シングルマザーにとって、安定した収入は生活の基盤であり、子どもと安心して暮らすための大切な条件です。

しかし、実際には子育てをしながらの仕事は大変。

特に子どもが小さいうちはフルタイムの仕事はできなかったり、熱を出して早退せざるを得なかったりと厳しい現実があります。

そこで空き時間を活用しダブルワークをすることで、収入源を増やし、家計の改善や貯蓄の増加を目指せます。

また、副業を通じてスキルアップをしておくことで、将来的に高収入の仕事に就く可能性も広がるでしょう。

子どもの将来に備えたい

子どもの将来に備えて、習い事や塾の費用、進学など教育にかかる資金を確保するためにダブルワークを選択するシングルマザーも多くいます。

収入を増やすことで、子どもにより良い教育環境を提供し、将来の選択肢を広げられるからです。

また、病気や事故など緊急時の出費にも対応できる資金を確保することも、収入を増やす目的のひとつでしょう。

将来のために計画的に資金を準備することは、シングルマザーにとって非常に重要です。

ダブルワークをしているシングルマザーの割合と平均年収

それでは、ダブルワークをしているシングルマザーはどのくらいいて、実際の収入はどのようになっているのでしょうか。

【母子世帯の母の就業状況】

参考：令和3年度全国ひとり親世帯等調査結果

厚生労働省が令和3年度にまとめた資料によると、副業していると回答があった母子世帯の割合は7.2％となっており、前回統計をとった平成28年の8.4%より微減しています。

また、平均年間副業収入は56万円で、割合は「50万円未満」が63.2％と最も多くなっています。

全体的に見ると、副業をしているシングルマザーはそれほど多くはないけれど、月におよそ4〜5万円を副業からの収入を得ていることがわかります。

ダブルワークのメリットとデメリット

収入を増やして安定した生活につながるダブルワークはメリットも大きいですが、デメリットの部分もしっかりと知っておく必要があります。

ここでは、ダブルワークのメリットとデメリットについて簡潔にまとめてご紹介します。

メリット

収入が増える

ダブルワークをすることの最大のメリットは、収入が増やせることです。

空き時間を活用し働くことで家計にゆとりが生まれ、将来に備えて貯蓄を増やせることに加えて、日々の生活の質の向上も目指せます。

シングルマザーの平均年収は約272万円であり、メインの仕事による収入は236万円、ダブルワークからの平均年収は56万円です。

このデータからもわかるように、ダブルワークを行うことで月に約5万円の追加収入が得られることが多いといえます。

スキルアップにより人材価値が上がる

子育て中のシングルマザーは、フルタイムで仕事を探すことが難しい場合もありますが、ダブルワークで複数の仕事を経験することでスキルアップにつながることも。

さまざまな経験や技術の習得により能力を磨くことで、仕事選択の幅が広がり、将来的により良い仕事に就ける可能性が高まります。

異なる業種や職種での経験は、柔軟性や適応力を高め人材価値を上げることにつながるため、ダブルワークの大きなメリットと言えるでしょう。

デメリット

家庭と仕事の両立が難しい

メリットも大きいダブルワークですが、家庭と仕事のバランスを取るのが難しくなる場合があります。

ただでさえ忙しいシングルマザーは、1日のうちで仕事に当てられる時間を確保するのは容易ではありません。

特に、小さな子どもがいる場合は、目が離せなかったり発熱など急な対応が入ったりと、時間が読めないことが予測されるので、ゆとりを持った仕事の選択など調整が必要です。

無理な稼働で体調を崩す可能性がある

ダブルワークは体力的にも精神的にも負担が大きいため、健康管理が重要です。

空き時間を活用するために始めたダブルワークのために、時間に追われてストレスがたまって本業や子育てに影響が出てしまうのは避けたいですよね。

過労による健康問題を避けるために、無理のないスケジュールを組むことが大切です。

シングルマザーにおすすめのダブルワーク向きの仕事7選

シングルマザーにおすすめのダブルワークは、どのような仕事があるのでしょうか。

厚生労働省が令和3年度に発表したデータによると、副業をしているシングルマザー（総数73,989人）が就いている職業の割合は以下の通りです。

参考：令和3年度全国ひとり親世帯等調査結果

「サービス職業」が27.6%と最も多く、「専門的・技術的職業」が13.0％、「販売」が8.4％でした。

これらも参考に、おすすめのダブルワークを厳選して7つご紹介していきます！

1. 飲食店やコンビニなどサービス職業

厚生労働省のデータでも最上位を占めていた「サービス職業」は、飲食店やコンビニなど職種も広くて求人数が多く、採用もされやすいためダブルワークとして最適です。

多くの店舗がシフト制をとっているため、空き時間との調整やスケジュールが組みやすいことも大きなメリットです。

ただし、決まったシフトは急な変更が難しく体力的にも負担が大きな仕事もあるため、うまく調整できないと子育ての時間確保が難しくなることも。

本業とのバランス、急な予定変更にも対応できる環境づくりなど、働きやすい状況を想定して始めることが大切でしょう。

2. Webライター

Webライターは、企業や個人から仕事の依頼を受けて、ブログ記事や商品レビューなどWe bメディアに掲載する文章を書く仕事です。

決まった資格はなく、パソコン1台とネット環境があれば仕事をすることができるので、未経験の方でも始めやすいのが特徴。

もちろん、仕事を受ける上で知っておくべきことや身につけるスキルはありますが、自宅で働けるWebライターは、シングルマザーにとって理想的と言えるでしょう。

特に、特定の時間に縛られずに仕事を進められるため、子育てとの両立がしやすいのも魅力です。

Webライターの仕事内容はAIに代替されやすいと懸念される点もありますが、仕事が減るというよりAIを活用することでグレードアップするという発展性が注目されています。

例えば、記事を書くための情報をAIを駆使して徹底リサーチし、記事の内容や構成の部分に力を注ぐことで品質を向上させるなどです。

スキルが向上すれば、高単価の案件を受けることも可能で、SEOの知識を活かした記事作成や専門知識を求められるライティングは、高収入が期待できます。

3. データ入力

データ入力は、主に企業から委託された資料やデータをWord・Excelなど専用システムに入力する仕事です。

これもWebライターと同様、在宅でできるため子育て中のシングルマザーの方におすすめ。

入力する内容は、アンケート集計や住所録、伝票などさまざまで、多くの企業が外部にデータ入力業務を委託しているため、案件は比較的豊富です。

クラウドソーシングサイトを活用することで、適切な案件を見つけられます。

ある程度のパソコン操作スキルが必要なことに加えて、正確さとスピードが求められるため、集中力を持って取り組むことが重要です。

4. アンケートモニター回答

アンケートモニターは、企業などの商品やサービス調査に協力して報酬を得る仕事であり、短時間で済み手軽に始められるのが特徴です。

マクロミルやinfoQなど多くのアンケートサイトがあり、回答するだけでポイントが貯まります。

溜まったポイントは現金やギフト券に交換できるため、空いた時間に手軽に取り組めます。

スマートフォンで手軽に回答できるため、子どもが寝たあとや家事の合間に取り組めるのも魅力です。

簡単な案件は1件あたりの報酬がかなり低い設定になっていることもあるため、座談会参加など指定の場所へ出向くものも活用し、高単価案件を探すのも良いでしょう。

5. WEBデザイン・制作

フリーランスとして多くの案件に取り組めて、デザインスキルやコーディングスキルがある人に向いています。

例えばホームページのデザインやバナー広告の作成など、企業や個人からの依頼が多くあります。

案件を受注するだけでなく、自らデザインしたものを素材サイトに投稿することで、ダウンロード数に応じた報酬を受ける方法も。

ポートフォリオを充実させ知名度を向上させることで、より多くのクライアントから依頼を受け独立も可能になるなど、将来の発展性が高いことも特徴です。

6. ハンドメイド販売

アクセサリー、バッグ、インテリア雑貨など、手作りの作品をオンラインで販売する仕事です。

自分のペースで楽しみながら取り組めて、収入も得られます。

minneやCreemaなどのハンドメイドマーケットプレイスを利用することで、全国の顧客に自分の作品を販売できます。

SNSを活用して作品を宣伝することで、ファンを増やし、リピーターを確保することも可能。

ハンドメイド販売は、自分のクリエイティブな才能を活かしつつ、安定した収入を得る手段として非常に魅力的です。

7. フリマサイト・ネットオークション販売

手軽に始められ、メルカリやヤフオクなどのプラットフォームを活用することで副収入を得られます。

自宅の不要品を売ることで、すぐに現金を手に入れることができ、仕入れと販売を繰り返すことで、本格的な副業として成り立たせることも可能です。

需要のある商品を見極めることが重要で、ブランド品や人気のキャラクターグッズ、レアアイテムなどは高値で取引されることが多いため、リサーチをしっかり行いましょう。

効率的に在庫を管理し迅速に発送することで、顧客からの信頼を得られます。

シングルマザーのダブルワークで注意したいこと

シングルマザーがダブルワークをはじめる前に、知っておきたい注意点をご紹介します。

家庭と仕事のバランスを保つ

シングルマザーは家庭と仕事のバランスを保つことが重要であるため、適切な時間管理と効率的な作業が求められます。

ダブルワークの仕事内容はさまざまですが、共通しているのは「2つ以上の仕事をこなす大変さがある」ということ。

ただでさえ、子育てと日々の生活でも忙しいシングルマザーにとって、仕事にかかる負担は大きいため、あらかじめ無理のない柔軟なスケジュールを組むことが大切です。

1人で抱え込まずに家族や友人のサポートを得ることで、仕事と家庭の両立がしやすくなることも。

特に子どもの学校行事や病気など、予期せぬ出来事に対応するための余裕を持つことが重要です。

無理な稼働を避ける

日々の生活を安定させることが目的であるはずなのに、ダブルワークに追われてしまい体調を崩したり、ストレスを抱えたりしてしまうのは本末転倒です。

無理のないスケジュールを立て、体調管理や食事にも気を配りましょう。

特に睡眠不足は長期間続くと深刻な健康問題につながる可能性があるので、睡眠時間をしっかり確保してください。

過労やストレスは身体だけでなく、精神的な健康にも影響を与えるため、自分の限界を超えないように注意しましょう。

軽い運動や趣味など、定期的にリフレッシュする時間を設けることも、ダブルワークを続けるためには欠かせません。

シングルマザーがダブルワークを成功させるためのポイント

ダブルワークをするにはデメリットや注意点もありますが、収入を増やしたりスキルアップや生活向上につながったりと大きなメリット、魅力があります。

実際にシングルマザーがダブルワークを成功させるために重要なことは何か、4つのポイントを説明します。

時間管理を徹底する

ダブルワークを成功させるためには、子育てや生活と仕事の時間を明確にする時間管理がとても大切です。

特に小さい子どもがいる家庭では、子どもの学校行事や習い事のスケジュールに合わせて、仕事の時間を調整する必要があります。

時間管理ツールやアプリを活用してタスクをリスト化し、日々の予定を視覚的に把握することも効果的。

加えて緊急時の対応策を事前に考えておくと、急な予定変更にも柔軟に対応できます。

時間を効率的に使うことで、仕事と家庭のバランスを保ち、ストレスを軽減できるでしょう。

支援制度やサポートを活用する

シングルマザーが活用できる行政からのサポートが多く提供されており、これらを上手に活用することで、経済的な負担を軽減できます。

児童手当や児童扶養手当、住居確保給付金など、さまざまな支援制度があり、地域の福祉事務所や市役所で詳しい情報を得られます。

また各種セミナーや相談会などに参加することで、新しい情報を得ることも重要。

情報を積極的に集めてサポート制度を利用することで、安定した生活基盤ができ、安心してダブルワークに取り組めます。

さらに地域のサポートサービスやコミュニティに参加することで、情報交換や助け合いができるネットワークを築くことも大切です。

モチベーション維持の方法を見つける

収入という利益やスキルアップの楽しさもありますが、ダブルワークを継続させるのは体力的にも精神的にも負荷が生じるため、容易ではありません。

自身と子どもの将来のためにも安心して生活を続けられる環境をつくることが重要。

そのために長期的な目標設定を行い、将来のビジョンを描くことが大切です。

自分に合ったモチベーション維持の方法を見つけて、ストレス管理やメンタルケアにも注意を払いましょう。

設定した目標を達成するために努力することで、やりがいや達成感を感じられます。

定期的に自分自身を褒めることや、小さな成功を祝い、モチベーションを高めることも効果的。

さらにリフレッシュのための時間を作り、趣味やリラクゼーションを取り入れることで、心身のバランスと健康を維持できます。

求人サイトとエージェントを利用する

ダブルワークを始める際には、信頼できる求人サイトやエージェントを活用して適切な仕事を見つけることが成功への近道です。

リモートワークやフレキシブルな働き方が可能な仕事を探す際には、専門の求人サイトの利用が効果的。

またエージェントに相談することで、自分のスキルや希望に合った仕事を紹介してもらえるので、安心して仕事をスタートできます。

多くの情報があるため、口コミやレビューを参考にして、信頼できる求人サイトやエージェントを選ぶことが大切です。

沖縄でダブルワークするならリモートの仕事がおすすめ

シングルマザーの中には、沖縄など美しい海や豊かな自然に囲まれた場所で暮らし、時間も心もゆったりとした環境で子育てをしたい、と考える方も多いのではないでしょうか。

沖縄で子育てをしながらダブルワークをする場合、おすすめなのはリモートで行える仕事です。

その理由を4つにまとめて説明します。

勤務時間が柔軟

リモートワークは勤務時間が柔軟であるため、家庭と仕事のバランスをとりやすいためシングルマザーにとって理想的です。

子どもの学校や習い事に合わせて時間を調整できるため、仕事と家庭との両立がしやすくなります。

子どもの成長段階によって空き時間が変動したり、発熱や病院など急な対応が入ったりと、子育てでは予測できないことが多く、スケジュールを組むのも簡単ではありません。

その点、リモートワークは仕事をする時間を調整して子育て時間を優先できるので、現在の自分に合ったワークスタイルを見つけられます。

通勤時間が削減できる

リモートワークの最大のメリットは通勤時間が削減できること。

通勤にかかる時間とストレスを省くことで、効率的に仕事や作業を進められます。

沖縄では、那覇市内や近郊の都市部にはモノレールが通っていますが、それ以外のエリアは車かバスなど公共機関利用での通勤になります。

朝や夕方の通勤ラッシュ時には、車道がかなり渋滞してしまうため、通勤にかかる時間が通常運行の2〜3倍ほどもかかる場合も。

通勤に片道1時間かかると想定すると、リモートワークでは往復分の2時間をまるごと仕事や家事に充てられます。

さらに渋滞や通勤ラッシュのストレスから解放されることで、心身の健康にも良い影響があるでしょう。

多様な職種がある

リモートワークには多様な職種があり、自分のスキルや興味に合った仕事を選べます。

自分の得意分野や興味を活かした仕事を選ぶことで、仕事に対するモチベーションが高まり、長期的に継続することが可能です。

またリモートワークを通して家庭や本業以外のコミュニティが築けるのも、自身の人間関係や新たな価値観を知ることにつながります。

多様な職種から、ぜひ自分に合ったリモートワーク、働き方を見つけてください。

時給が高い

以前よりはずいぶん改善されていますが、沖縄県の給与や所得は他県に比べて低かったり、求人数も少なかったりと、働く環境や収入を得るうえで不安な面もあります。

リモートワークの中には時給が高い仕事も多くあり、県内企業に勤めるよりも短時間の稼動で高収入を得られることも少なくありません。

特に専門的なスキルを持っている場合、高単価の案件を受けることが可能。

プログラミングやデザイン、翻訳などの専門職は高時給が期待できます。

時給のいいリモートワークの職種について、いくつか例を挙げてみましょう。

いずれの時給もあくまで目安であり、企業との関係や案件の内容、特に高度なスキルを求められる場合には金額がアップし、より高い報酬を得られることもあります。

さらに大きなメリットとして、全国や海外の企業と仕事をすることで、地域に縛られずに仕事を獲得できる点が挙げられます。

例えばフリーランスのWebデザイナーやプログラマーとして、県外のクライアントと契約することで、地域の賃金水準に関係なく高収入を得られるのです。

スキルを身につけてリモートワークの環境を整えることで、将来的な収入の不安を解消し、安心して生活を送りましょう。

まとめ

今回はダブルワークをはじめたい、あるいはやっているけれどこのままで大丈夫か不安があるシングルマザーの皆さんにお伝えしたい情報と、成功のポイントをご紹介しました。

ダブルワークには収入獲得やスキルアップなど大きなメリットもありますが、労働時間やストレスなどデメリットもあります。

自身とお子さんの安心で充実した生活と明るい将来に向けて、ライフワークに合わせた適切なダブルワークの選択を行いましょう。

ダブルワークとしての魅力が大きいリモートワークを選ぶシングルマザーの皆さんにおすすめしたいのは、ITスキルの獲得です。

ITスキルを活用することで、ライターやデザイナーなどさまざまな種類のリモートワークから選べます。

また、求人数や案件数が増えることに加えて、スキルアップしていけば高収入につながりやすいです。

フリーランスとしての仕事の多様化も可能となり、複数のクライアントからの収入源を確保することで、経済的な安定を図れるでしょう。

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